Jan 30, 2025 1:15 pm
因為演算法可能以為我喜歡看高敏感相關的內容（？），所以推給了我很多。
這幾天常常看到一些帳號，裡頭分享的內容都很溫暖也可以感覺到原PO們真的很用心想讓更多人理解高敏感特質。但是描述的特質細節真的就是……泛自閉光譜。
每次看到這樣的內容，總讓我感到很掙扎。我不希望去介入他人的「相信」，或者說，我很希望自己能去尊重每個人所認定的自我「標籤」。 一直以來我很努力去說服自己——如果「高敏感」（或其他詞彙）是對方認定最符合自己、最能認識自己並給予自己需要的協助的，那對他們而言也是好事，那樣就好。
我知道不是所有人都想要擁抱AUTISM這個名詞，而圍繞這個詞彙的汙名化還是很嚴重；可有時我還是會想，是否就是因為部分人們緊抓著如高敏感、內向者等「非病症」的詞彙並且對泛自閉光譜帶有抗拒/覺得less than（但實際上他們的狀況很可能是泛自閉光譜、ADHD、CPTSD等），才讓光譜的多元樣貌更難被看見，而持續被灰暗的理解方向給籠罩……？
每每看到這樣的情形就覺得很兩難，因為我不認為我應該去「指正」別人、強迫他人「轉換看法」……。但同時我也不願這些詞彙的散佈阻擋了其他的事物。
我之前也曾看過高敏感族倡議者拿自閉光譜比較，說明兩者有多麼不同、有多大的差異。
我理解當時那位原PO是真心想讓人們看到高敏感特質美好的部分（我也覺得原PO列舉的那些特質是很棒）、並細節化地描繪了高敏感族的優點；然而當他提到泛自閉光譜特質時，卻用了偏向負面且已被證實並非事實的刻板印象去敘述……那樣的敘述讓人感到惋惜難過……。（何況那位原PO也在文中提及其實自己只實際與一兩位泛自閉光譜者相處，且都是男性、表徵典型者。）
我不願抹去對方為了他所認同、歸屬的族群的倡議所做的努力；但這就像我看到英語系國家的人大肆討伐、集體排斥甚至謾罵持續使用「亞斯」一詞的同類時，所感覺到的惋惜感——明明是有相同困境的人們、本應該是最能了解彼此的夥伴，為什麼卻因為詞彙使用的歧見，而排斥彼此、將對方推開呢？ （亞斯用詞的部分又是另一個話題了在此先略過。）
然後我真的沒有要吵架QQ🥺🙏 我本身的看法比較偏向——a) 高敏感特質某些情況下可能和泛自閉光譜可以分開來看，但有時它們可以是同一回事（high masking之類的情況，表徵便很可能表現很「高敏感」，對人的情緒非常敏銳警覺、完全能察言觀色因為長期自我訓練、情緒反應很深刻、很容易共情別人etc.）、b) 高敏感特質有時來自於CPTSD之類作為創傷應對機制存在。 這兩個是我比較相信的說法。
至於高敏感族究竟是不是「可獨立出來」的某種「人格特質」，用英文查詢的話有許多討論，包括發明高敏感族一詞的Dr. Elaine Aron也曾在她的官方網站文章中表示，自己研究的是高敏感族群與當年被認為「較嚴重/low functioning」的泛自閉光譜者的差異性，她本身並未跟進最新的泛自閉光譜研究，也沒有去比較高敏感族和「亞斯」的異同。
如果對這個議題有興趣可以讀讀以下這些討論串（有正反兩方的說法，也有一些留言討論到CPTSD和高敏感特質的關聯）：
- https://www.reddit.com/r/AutismTranslated/comments/15zez4r/proof_for_claim_elaine_arons_highly_sensitive/
- https://www.reddit.com/r/hsp/comments/ktsugq/recent_studies_have_suggested_that_elaine_aaron/
- https://www.reddit.com/r/AutismInWomen/comments/z6yg9h/looking_for_research_debunking_hsp/
之前和一位加拿大亞裔的媽媽聊過，她說也有觀察到她身邊的亞洲家長相對更容易將其實明顯是ND的孩子看作「高敏感族」，甚至已經有受到校方建議請家長帶孩子去評估了，家長卻仍堅持孩子只是「高敏感」。和台灣的家長小聊，也聽聞類似的情況。
作為也在教育現場的工作者、也參與過醫教中心的個案會議（聽聞談論家長覺得對孩子愧疚、覺得無法幫到孩子很難受等心情），我很能夠共鳴QQ所以也理解有些人可能不願替孩子貼上「病症」標籤……
但倘若能夠擁抱這樣的「標籤」，並意識到這不代表孩子就是broken、有缺陷的，或許反而更能提供他/她所需要的協助、讓他/她的成長歷程更加順遂？🌻