9月22日，我閱讀完了《冬雨裡的向日葵》，現在我開始寫下讀書時我的心得。
感謝你寫了這本書，書裡的很多片段都讓我很有共鳴。雖然我與日恆、智憓都是獨一無二的個體，許多經歷並不一致，但是很多片段也讓我看到了自己的影子，也許那也是無數ASD的影子。我也有如日恆一般對於朋友的渴望，也如同她一般持續地想友善對待別人（即便一樣會被傷害）。我無比地希望擁有能夠互相理解的好朋友，因此我一直在幫助別人、試圖以自己的方式給予別人愛。我有個「不太好」的習慣，在初中和高中畢業後，我刪除了很多同學，哪怕他們在學校的時候跟我關係很好，但是我太過於害怕他們會長大、變成我害怕的樣子，又害怕他們會因為種種原因離我而去。長痛不如短痛，只要離開了有他們的環境，我都會將他們刪除。我想讓這些朋友及他們帶給我的愛留在記憶裡，這些記憶在這麽多年也陪伴我度過了許多困難。上大學後，我在友誼中常常受挫，我看不明白別人的意圖，然後常常無法忍受他們冒犯我的地方。因為存在ODD的情況，我的masking能力很低，所以很多時候都會直接跟那些人吵架、起沖突：明明是他們先靠近我的，為什麽一起玩下去會有那麽多要求？這個過程非常消耗我的情緒。我還記得，第一次交友失敗的時候，我哭了整整一個月，後來慢慢我學會了處理情緒，這個時間周期從幾周，變成了一周、幾天。同時，我也意識到，這些輕易就能失去的情誼，本來就不屬於我，我跟他們本來就水火不相容。
直到現在，無論交友失敗多少次，我還是會保持勇氣繼續探索新的世界、尋找新的朋友，而且我也真的遇到了對我很好的朋友，來自五湖四海ASD社群的大家，真的很感激。我也無數次跟朋友們表達過「感謝你成為我的朋友」，我想，日恆跟我都是很勇敢、很珍惜身邊世界的人。而且我還跟她一樣，被老師評價過像「俠女」，真的好巧。我覺得帶著這份勇氣，無論是我，在我所處的世界；還是日恆，在她所處的世界，我們一定都會越來越好。
然後我想說說智憓這個角色。雖然智憓不是這本書的主角，但是我的狀況可能會跟她更相像，常常「看起來沒有感情」「讓人害怕、讓人覺得自己被討厭」，所以看到她的片段我會想到很多很多。書中提到智憓在雙親葬禮上沒有哭泣的片段，我想起我的爺爺奶奶都在我小時候就去世了，在我的記憶中，他們非常愛我，但是在他們的葬禮上我都沒有哭泣，我曾經也以為自己是「無情」的，他們明明對我那麽好，我為什麽一滴眼淚都哭不出來？後面他們去世後的很多年，我還是會莫名其妙想到他們，自己獨自散步的時候就回想到奶奶每天晚上跟我散步的時光，路燈把我們的影子拉得很長很長，我以為她可以一直陪在我身邊。隨著她的肉體消失，我開始相信故事書裡看到的「人死之後會變成天上的星星」，我到現在也是這麽相信著。即便我當時沒有哭泣（我想也許是情緒超載的反應），我仍舊愛著他們，他們永遠地住在我的記憶裡，未曾消失。我和智憓都不擅長用「主流的」方式表達自己的感情，但是都有著屬於自己、獨一無二的情感表達方式。很感謝你把智憓這個角色創造出來，而且描寫得那麽好，希望有越來越多人看到那些情感表達方式不一樣的ASD！
閱讀這本書的這段期間，其實我的狀態不太好，具體是什麽情況連我自己也說不清，也許在寫下心得的時候也會顯得邏輯混亂。書中智憓和日恆在網路上做自倡導的時候，都遇到了那些不那麽好的留言，Miya你在後記也寫到，書中這些片段也是你在現實中真切體會到的，此前我們在DC上也聊過這些。做自倡導，不斷自我剖析、自我暴露，必然會消耗很多情緒，而且網絡環境非常糟糕，因為匿名性，發言更加肆無忌憚。無論是多麽友善的帖子，也會收到惡意的評論。
2023年底，我的狀態很不好，人際關係完全糟糕透頂，也不知道學業如何進行。在跟家長的一次通話中他們告知我我曾經被診斷為自閉症這一事實。聽到這件事的時候，就如我現在跟周圍的人去講這回事一樣，對我來說好陌生，我完全不知道什麽情況。我發了瘋一樣在網上搜索ASD、阿斯伯格、「高功能自閉症」，我必須弄懂這是怎麽一回事。在這個過程中，我慢慢地明白為什麽自己如此地不合群，為什麽我的社交行為總會把別人嚇到。ASD這個診斷標簽對我來說意義非凡，它詮釋了我的一部分自我，這是我身上不可分割的東西。
2024年開始，我開始逐漸跟身邊的朋友講這個情況，我把我在網絡上得知的信息全都告訴他們，但是回應讓我很心寒。於是我開始全面整理自己的故事，發到小紅書上，這個決定是需要勇氣的，因為要承受被傷害的風險，但我到現在仍然感謝自己做了這個決定。我逐漸發布了很多帖子，遇到了很多能夠傾聽我、達成交流的人，遇到了我的夥伴們，還有很多很多幫助我成長的人。到後面我變得更擅長表達，我用完全的自我收獲了珍貴的友誼，這些友誼跨越了性別、地區、國籍，能跟大家相遇，我真的很感激。
但是，無論怎麽努力發聲，現實的困境仍然存在。我明白，人們對於跟自己完全不一樣的東西總是抱有先入為主的「不知道、不學習、不理解」的態度，我在跟NT周旋時，常常這樣感覺。現在在ND圈，也偶爾會有這些感受。我開始不想在自己的社交平台發布任何內容，並且開始思考有沒有一些切實的路徑去做其他實踐：為什麽外面的人不相信自己的同學/同事是自閉症？為什麽沒有任何應對自閉症員工突發情況的措施？（比如我工作中常常因為指令不明確而焦慮、驚恐發作）為什麽ND內部也這麽難交流？有什麽辦法可以促進大家互相理解？……在看這本書的這段時間，我同時被這些問題困擾著，我堆積的問題越來越多，我也認識到，自己需要做的事情還有更多。
最近我開始休息整理自己的思緒，讀完《冬雨裡的向日葵》後，我不斷地回想著日恆、智憓，她們在這幾天好像變成了我身邊的一部分；我不斷地回想著我們的對話，你跟yy說的話……想了很多很多。我想起自己說了一句「被人和各種事情傷害之後還能保持善良的我們真的超級厲害」，又想起自己是怎麽一步步走到今天的，除了我自己不斷堅持以外，還有同溫層的幫助、朋友們的溫暖…..我人生中的很多時刻，是被他人照亮的。我想，暫停一段時間整理情緒後，我會繼續帶著這份光亮，以及我自己自身的勇氣，去試圖照亮世界上那些還在被人忽視的角落。
自倡導是一項很困難又很了不起的事業，無論何時，我們應該為自己驕傲。書中最後的音樂劇「擁抱自己」讓我很觸動，哭得稀哩嘩啦，我仍然渴望著那樣溫暖、友善、人人和諧共處的世界。這可能也是我的終身追求。
「你已經很棒了！你可以抱抱自己噢！」
寫到這裡時，我抱了抱自己。
再次感謝你寫了這部作品，透過它，我認識了日恆、智憓、智惟、秀霞奶奶、汪琳、阿文、寬宇、小琪……穿過它，我又進一步了解了，背後寫這本書的你。
我也會一直記得這部作品帶給我的溫暖。
